人生楽しんだもん勝ち♫

今年の1月にボディメイク宣言をして早4ヵ月。 数字で見たり、変化を感じたりしてきました。 【参考】 数字で見るボディメイク開始一カ月の変化。 - 人生楽しんだもん勝ち♫ ボディメイク始めて２ヶ月。身体で感じる変化。 - 人生楽しんだもん勝ち♫ 鍛え始め、知れば知るほど奥が深い筋トレの世界。 大切なのは3つ。 運動、…