人生楽しんだもん勝ち♫

今年に入って始めたボディメイク。 一カ月のコースが終わりましたのでまとめておきます。 私がボディメイクを始める理由。 - 人生楽しんだもん勝ち♫ 全身のトータルバランスと筋力アップを目的に始めたボディメイクトレーニング。 太腿・背中・胸・腕・尻・体幹を重点的に大きな筋肉を動かすところから始めました。 筋組織…