ボディメイク中のsachikoです。 筋トレしているみなさん、その水筒には何が入っていますか? ジムで見ていると、普通の水のペットボトルを飲んでいる人をよく見かけます。 何も持たずに来てジムのウォータークーラーで水分補給している人もいます。 あとは水…
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