6月17日(土) チャレンジ32日目 残り2日! 朝から酵素ドリンクとプロテイン。 9:30 仕事前にスクワットいろいろ。 くびれスクワット、ワイドスクワット、ランジなど自重トレーニング。 トレ後プロテイン。 昼食も間食も酵素ドリンク。 不思議なことにあまりお…
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