人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。、、、気ままな幸せTime♡

2017-05-29から1日間の記事一覧

筋肉を落とさずに1ヶ月5キロ痩せるチャレンジ☆12日目

5月28日(日)12日目です。 末っ子の日曜参観のため仕事は休みです。 朝一はお白湯とプロテイン。 6:30 いかなごと白ご飯。 お粥ではなく白ご飯にして腹持ちを比べてみようと思います。 9時を過ぎてもいつもほど空腹は感じていません。 お粥より白ご飯をよく噛…