今年の目標で掲げた「ボディメイク」なぜ始めるのかまとめておきたいと思います。ボディメイクとは「人間本来の生まれたままの機能、バランスを保ったまま全身を磨く」「運動するときはもちろん、日常生活においてもただむやみに頑張るのではなく、体軸を感じ…
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